Het afslankprogramma

Bij dit programma staat het afslanken centraal. In overleg met u wordt bepaald welke producten het beste in uw situatie passen en welke het beste voor u zijn. Twee maaltijden per dag worden vervangen door een shake, de derde maaltijd is naar keuze: een broodmaaltijd of een warme maaltijd. De basis voor het afslankprogramma wordt gevormd door Formule 1 shake en de Vezel- en kruidentablet. De overige producten zijn optioneel. Wel bevelen wij van harte de Multivitaminecomplex tabletten aan die een prima aanvulling zijn op de Formule 1 shake.

Als u alle voedingsstoffen in de juiste balans binnen wilt krijgen moet u 2000 tot 4000 Kcal per dag eten, afhankelijk natuurlijk van uw werk en de mate waarin u sport! Als u dit doet dan komt u aan: dit is niet de bedoeling! De Herbalifeshake bevat slechts 210-220 Kcal (met 250 ml halfvolle melk) maar aan voedingsstoffen de hoeveelheid die overeenkomt met een normale eetportie van bovenstaande 2000 tot 4000 Kcal! U dient 3 schepjes shakepoeder per maaltijd te gebruiken. Gemiddeld komt u dan uit op 2 bussen per maand.

Om u een idee te geven welke voedingswaarde er in één (1) Herbalifeshake zit:

• 3 boterhammen (2 met kaas en 1 met vlees)
• 2 appels
• 2 gehele komkommers
• 1 ei
• 3 glazen melk

Samen met de shake wordt de Vezel- en kruidentablet gebruikt. Deze tablet wordt ook bij de "gewone" maaltijd ingenomen. De Vezel- en kruidentablet wordt beschouwd als de tandenborstel van de darmen. M.a.w. de darmwand wordt gereinigd en is zodoende in staat om bijna alle in de shake aanwezige voedingsstoffen op te nemen.

Halverwege de ochtend, de middag en de avond moet u een tussendoortje nemen. Dit dient om de verbranding van het lichaam "aan de praat" te houden. Dit tussendoortje is erg belangrijk en mag niet worden overgeslagen! Het gezegde "Wat er niet in gaat hoeft er ook niet af" gaat in dit geval niet op! Ook is het erg belangrijk om voldoende water tot u te nemen. Minimaal 2 liter per dag. Dit water dient om de afvalstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Drinkt u te weinig, dan kan het zijn dat u hoofdpijn krijgt. Drink in dat geval dus meer water!

Afslanken heeft alles te maken met verbranding! U moet er dus voor zorgen dat uw lichaam de gehele dag door verbrandt. Zorg bovendien dagelijks voor voldoende beweging! Minimaal een half uur per dag.