BMI calculator

BMI staat voor Body Mass Index (ook wel Quetelet Index genoemd).

Hieronder kunt u uw BMI berekenen:

Voer uw gewicht in hele kilo's (bv. 80) en lengte in centimeters (bv. 179) en druk vervolgens op "Bereken". In het vak met "BMI" ziet u uw waarde en in "Uitslag" leest u het resultaat van de meting.

Gewicht(kg)	Lengte (cm)	BMI	Uitslag

Vooral de laatste jaren is het aantal mensen met overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) wereldwijd sterk gestegen. Alleen al in Nederland zijn 4 op de 10 mannen en 3 tot 4 op de 10 vrouwen te zwaar = ongeveer 3,5 miljoen mensen, ruim 20%! Overgewicht komt dus vaker voor dan je denkt en je bent, als je BMI te hoog is, niet de enige!

Bij obesitas loop je, zelfs op jonge leeftijd, een groter risico op het krijgen van onder meer:

• hart- en vaatziekten
• suikerziekte (diabetes mellitus type 2) en
• gewrichtsklachten

Naarmate je ouder wordt, wordt dit risico groter.
Laat je je overgewicht behandelen dan verminder je de risico's op het ontstaan van deze ziekten. Onderzoek heeft aangetoond dat een gewichtsafname van 5% al kan leiden tot een afname van de gezondheidsrisico's.
Ook een kleine gewichtsvermindering vermindert dus het risico op deze ziekten!

Voor wie?
De indeling geldt voor volwassenen van van 18 tot ongeveer 70 jaar.

De indeling van de BMI bij volwassenen

Classificatie	BMI (kg/m2)	Risico
<18,5	ondergewicht	laag (maar verhoogd risico op andere aandoeningen)
18,5-24,9	normaal gewicht	gemiddeld
25-29,9	overgewicht	verhoogd
30 en hoger	obesitas	duidelijk verhoogd

Indien men een BMI heeft lager dan 18,5 is het verstandig te proberen wat aan te komen. Bij een BMI tussen 18,5 en 25 geldt: prima, houden zo! Mensen met een BMI tussen 25 en 30: voorkom dat de waarden hoger worden. Medisch gezien is het noodzakelijk af te vallen bij een BMI boven de 30. Zijn er bijkomende gezondheidsrisico’s, zoals een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten in de familie, dan is afvallen aan te raden bij een BMI tussen 25 en 30.